FB VK OK Link FB VK OK Link
instagram.com/helenucfitness/
53-летняя Хелен Андервуд-Колдуэлл (Helen Underwood-Caldwell) из Ричмонда похвасталась популярностью у противоположного пола.
Британка объяснила, как продлить молодость и привлекательность.Зрелая красотка призналась, что в прошлом не была адептом здорового образа жизни. Более того, впервые в спортзал она попала в возрасте 44 лет. Первая тренировка изменила ее мышление. Хелен всерьез взялась за бьюти-преображение.
«Однажды я пошла на занятие пилатесом, и мне понравилось. Я начала тренироваться дома и бегать в парке. Вскоре я поняла, что перемены помогли мне стать увереннее», — призналась женщина. Домохозяйка увлеклась спортом и вышла на работу на должность секретаря.
Андервуд-Колдуэлл изначально допускала ошибки – усердствовала на тренажерах и изнуряла организм диетами. Затем она стала более лояльно к себе относиться. Сейчас дама посещает «качалку» до шести раз в неделю.
FB VK OK Link
Поддерживать форму помогают и разумные ограничения в питании. Блондинка избегает полуфабрикатов и готовит полезные домашние блюда с большим количеством белков и углеводов. Ее любимыми блюдами являются омлеты, стейк, салат из авокадо, курица и рис. Она ежедневно пьет протеиновые коктейли и до трех литров воды.
«Мое питание полностью изменилось. Теперь я ем только полезную пищу и не употребляю полуфабрикаты и соусы. Я готовлю еду заранее и лишь в субботу позволяю себе расслабиться с вином», — заверила британка.
FB VK OK Link
Старания Андервуд-Колдуэлл окупились. Она удостоилась нескольких наград, заняв 4-е место на фитнес-конкурсе Pure Elite Bikini Masters в 2016 году, первое место на Pure Elite Diamonds 2017 Bikini Masters и второе место в категории мастеров. «Я всегда стараюсь улучшить себя. Я провожу занятия, которые не считаю частью своего обучения», — подчеркнула инстазвезда.
Хелен купается во внимании молодых людей. Она ходит на свидания, но игнорирует слишком напористых парней, которые ей пишут. «Мужчины атакуют меня в соцсетях, тренажерном зале и приложения для знакомств! В наши дни подтянутая пожилая женщина действительно популярна! Я сама предпочитаю более молодых мужчин, потому что мужчины моего возраста кажутся намного старше меня душой и телом», — пояснила британка.
Андервуд-Колдуэлл своим примером доказывает, что привлекательной можно быть на протяжении всей жизни, а не только в юности. «Я очень рада возможности поделиться тем, что я узнала, с другими. Не позволяйте возрасту изменить вас, лучше этого измените то, как вы стареете!» — цитирует женщину Daily Star.
FB VK OK Link
49-летняя Джина Стюарт из Австралии гордо носит титул самой сексуальной бабушки мира. Она раскрыла свой крио-секрет молодости. 62-летняя Шейла Кисс из Бирмингема пожаловалась на слишком навязчивых поклонников.
65-летняя россиянка Валентина Ясень стала интернет-звездой и моделью в преклонном возрасте. Красотка воплотила гламурные образы для глянца.